Zdrowie witaminy suplementy

Witamina PP niacyna

Posted by: witaminki on: 20 grudzień, 2008

Do grupy witamin należy także ocywiście witamina PP (niacyna), która jest jedną z nielicznych witamin powstających w organizmie, w związku z czym nie jesteśmy całkowicie uzależnieni od źródeł pokarmowych. Jeżeli dochodzi do niedoborów niacyny, to wynikają one raczej z upośledzonego wchłaniania. Objawem istotnego niedoboru jest choroba skóry pelagra, zwana rumienieni lombardzkim.
W większych ilościach witamina PP występuje w podrobach, mięsie, rybach, roślinach strączkowych, ziemniakach, oraz kiełkach zbożowych.

Dodaj komentarz